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2011年10月17日 by 林贵南 | 留言 [1]

Note: 内网有人在兜售鹿茸,小买一点, 顺便查查网络上关于这方面的传说,学些阅读一把,顺便分享给我关心的朋友们。

入冬后,很多人特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为,冬季选用温补中药,可增强人体脏腑活力,不仅有益于这一时令的防病强身,还能为来年的健康打下基础。 那么,在众多的补益药之中,应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚,选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。

人参补气虚
气虚:表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。
人参性温,味甘微苦,入脾、肺二经,大补元气。现代药理研究发现,其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质,分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能,增加冠状动脉血流量,减少心肌耗氧量,调节血脂,防止血管硬化等作用。

用法:将人参切成薄片,每次取2~3克放入杯内加开水,浸泡1小时后便可饮用,饮完后再加入新水,如此循环。最好12小时内服用完毕,最后嚼服人参片,也可将人参片直接含服。如用于急救,每次取30克,浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

鹿茸补阳虚
阳虚:表现为身寒、肢冷、消化不良、便稀。
鹿茸性温,味甘咸,入肝、肾二经,有补肾壮阳之效。现代药理研究表明,鹿茸含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质,有滋补、强壮作用,可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加,中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量,对心衰有强心作用。服用可使人精力充沛,但阴虚者不可服。

用法:研末,每次取1克,放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克,分别切片,浸入500克白酒内,密封1周,每次取20毫升服用,日服两次,治尿频、面黑。

冬虫夏草补阴虚
阴虚:表现为五心烦热或午后潮热,盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。
冬虫夏草性温,味甘,入肺、肾二经,有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明,冬虫夏草含蛋白质、脂肪 (其中82.2%为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸虫草素和维生素B 12 等成分,有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

用法:取老鸭1只,冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏,将鸭头顺颈劈开,将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内,再用棉线缠紧,余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内,放入盆中,注入清汤,用食盐、胡椒粉、料酒调好味,密封盆口,上笼蒸约2小时,出笼后拣去生姜、葱白,加味精,即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭”。

阿胶补血虚
血虚:主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华,眩晕耳鸣,两目干涩,视物不清等。

阿胶性平,味甘,入肺、肝、肾诸经,以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。又因阿胶对调治各种妇科病有独特之功,尤得女士们青睐。

用法:取阿胶5—10克,加黄酒适量,隔水蒸服。或取阿胶500克,浸在1500克黄酒内,等胶块散发成海绵状,隔水蒸成液体,趁热加冰糖 1000克,当糖与胶溶为一体时,加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量,制成黏稠膏滋,每日早晚各取1—2匙,以温开水送服。(曾理)

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2011年10月16日 by 林贵南 | 留言 [3]

春华秋实,落叶知秋,一些美丽的词语在形容着这座美丽的城市,美丽的秋。温暖的阳光像四月的暖阳一样, 阳光携着微风,轻抚着略带沧桑的脸庞。从古翠路,骑行着城市的自行车,散悠在城市的街头,不时会抛几个问题询问自己,询问这座城市:

1, 城市的主题,生活的意义是啥
2,一座城市为啥吸引着许许多多的人,你感觉到了嘛
3,如何让城市里头的人, 都具有类似的幸福感
。。。 还有许多许多

最近是残疾人的运动会,在黄龙体育场,四处攒动着人头,有奔跑,有开心,有快乐,还有那些天真无邪的笑。掐指一算, 又是秋天, 每年有几个秋,每个秋天都变得有那么多的回忆,在这个秋天,你想到了什么?

又要来回奔跑滨江和城西, 其实想起来挺后怕的, 每天都这样子倒腾,于我,似乎真的很累。 真想找一个温暖的城市,有那么一点点的空间, 有一点点的自我,天马行空也好, 放纵大喊也好。 大城小人,大人小城。 每个人心中都有那么一座府, 只不过这群人更善于思考罢了。听海海人生,讲小城故事,当岁月的刀刻满额头的时候,又是几秋?!
qiu
jimmy way to 浙图。

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2011年10月14日 by 林贵南 | 留言 [1]

白鹭鸶
黄品源

不知影有这久没想到伊
行到这条断桥才知有这多年
村旋藤路发草泪还有水
桥上伊的形影煞这袸来浮起

我好像那只失去爱情的白鹭鸶
后悔没说出那句话
一直惦茫雾中飞来飞去
这嘛没伊这嘛没伊
唔知伊甘有和我有同款的滋味

假使来故事唯头重行起
我没离开故乡你还在我身边
树的青路的花桥下的水
桥上的我要对你说出我爱你

我好像那只失去爱情的白鹭鸶
后悔没说出那句话
一直惦茫雾中飞过来飞过去
放袂记伊放伊袂去
唔知修伊甘有和我有同款的珠泪

我不愿变做失去爱情的白鹭鸶
我要来说出那句话
那句话吞置咧心肝头这多年
一句我爱你 二句我爱你
我要对你说出千千万万我爱你
一句我爱你 二句我爱你
我要对你说出千千万万我爱你

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update 2012-09-01
晚上发现 歌手:蔡淳佳 的 《陪我看日出》 ,调是一样的, 不过是中文版的,但是从词上来说, 闽南语还是最优美的~

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2011年10月11日 by 林贵南 | 留言 [6]

采用团购,购买了一豆浆机,9月21日下的单子,这个商家也不知道有没有货,很快就把所谓的货发出来了, 但是我一直没有收到货,不停地跟商家和QQ来沟通协调。

商家单子

关于商家:
把责任推给了物流, 说是物流瞎发, 他现在也没有货。 听起来也合情合理,但是总不能无限制的延迟下去吧。

关于QQ:
这个商家就更不良了, 我原来还奢望从QQ上获取一些线索,在QQ的团购平台上提交反馈,根本就无人来跟进。后来还是绝望中选择了他们的一个反馈渠道, 通过微博来反馈, 居然得到反馈说再去提一个投诉反馈, 我呢, 好不容易翻山越岭把这个路口找到, 晕了, 货物在发货过程中, 就不能投诉。 最后, 很仔细地阅读了一些腾讯底部的声明, 哈哈, 原来腾讯早已经把责任推托得干干净净,总而言之, 通过这个购物平台, 用户愿意给你发货就发货, 不愿意发货其实呢,你拿他也没招, 最糟糕的是退款,真是狗屁的平台,拿我的时间开玩笑。

腾讯一直是一家我心目很伟大的公司,难道就这么废了?!脑中不停的盘旋~

神啊, 我等, 我等, 以后少团购为妙。
同时也会不时地跟进这笔单子的最新纪录。

update:
1, 截至10月15日,QQ团购也没有任何进展,商家告诉我周末物流也停了,似乎是在搪塞。

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2011年10月08日 by 林贵南 | 留言 [2]

经历了几个小时,终于取得阶段性战果, 可爱的P1i同学,陪伴我将近4年,带给我了无尽的开心和快乐,对她依然依依不舍,当年的先进武器,跟现在的所谓的3G也相差无几,只是差了一个GPS导航,这点令我深感遗憾。 在陪伴我的3年多的日子里头, 对于索爱的充电电器, 真是火大到底, 经过了这么多个日子的悉心陪伴, 充电的尾插终于在今天罢工不给力了。

找到问题的症结之后,开始对其下刀。 把一个佩带的充电器拆开一把,然后把尾插取下, 然后历尽不小的波折,终于把机器给完全拆开,然后经过一段波折终于搞定,小小高兴一把,至少有30元回报吧,呵呵。

最后,对索爱的尾插严重鄙视一把。 同时,给有遇到问题的同学提醒, 我不是很建议大家去拆这个机器,大家可以针对这个针脚,捅一捅,或者用锡粘贴一下,把这个针脚垫高,我想应该也可以解决问题。 希望给遇到同样问题的同学以提醒。

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2011年10月05日 by 林贵南 | 留言 [3]

利用国庆期间溜达了一下义乌。

行:
网络上订动车(包括来回),早晨8点出发,1个小时即达义乌。 然后公交车 801 直达商贸城。

走:
商贸城有5期,每期都有不同的定位, 去之前建议先做一下功课,关心自己关心的部分,建议要在车站买一下那个地图(我这次没有买,感觉不是很方便)。 商贸城很大, 在不同期之间转,可以采用那边的免费公交车。

感:
本次行程的最大感想就是义乌人太值得佩服了, 把那么简单的东西,做得那么的细致和细腻,给中国人很多的面子。 本次主要走访了首饰,日用百货,袜裤,毛线。同时,也给了我很多后续的想法。有梦的人, 不停地坚持,终究可以看见梦长大。 在这次行走中, 也被义乌人忽悠了一把, 售卖我那个所谓的电视棒,我以为直接插在电视上就能用(一直想要把有线电视给停掉), 原来是被忽悠了一把。 不过额外做了另外一件事,定做了一件针织衫,感觉还蛮靠谱的。

在夜色朦胧中, 离开了义乌,回到温暖的家~

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2011年10月02日 by 林贵南 | 留言

转帖自:http://news.imeigu.com/a/1317530461014.html

PS: 比较少转帖, 今天转帖个帖子一把。

导语:美国投资博客Seeking Alpha周六刊文称,本周五泄露的一份雅虎内部备忘录显示,雅虎正考虑出售公司。雅虎当前股价为13.42美元,如果雅虎的真正价值高于每股13.42美元,那么目前买入雅虎股票是合适的。为此有业内人士计算了雅虎当前的价值。

以下为文章主要内容:

雅虎当前的资产包括:
1.阿里巴巴集团的43%股份。阿里巴巴集团近期获得了320亿美元的估值,因此这部分资产价值为137.6亿美元。

2.雅虎日本的35%股份。雅虎日本的市值为173.5亿美元,因此这部分资产价值为60.7亿美元。

3.雅虎的核心业务。赋予雅虎核心业务7倍的市盈率,雅虎最新公布的年每股收益为0.881美元,流通股数量为12.6亿股,因此价值为77.7亿美元。预计雅虎今年的营收将会下降,不过未来5年中的年化增长率预计将为12%。

4.雅虎当前持有25.5亿美元现金。

因此,雅虎的总价值应当为301.5亿美元,即每股价值为23.9美元。根据通常情况,赋予雅虎股价30%的波动区间,因此实际股价应为16.73美元至31.07美元。雅虎面临的风险包括税务问题、海外资产的不确定性、敌意的第三方介入、估值波动,以及董事会乏力等。

雅虎的核心业务正在滑坡,雅虎第二季度财报已经反映了这一情况。雅虎的行业地位也在被边缘化。不过雅虎网站仍有极大的流量,而雅虎的品牌认知度也很高,互联网媒体也是一个极具吸引力的行业。

无论根据理论计算出的结果如何,雅虎最终的价值将由收购方愿意提供的价格来决定。雅虎持有的阿里巴巴集团股份非常诱人,因为阿里巴巴集团未来很可能出现类似eBay的快速发展,该公司也有着无限的潜力。雅虎日本、雅虎核心业务,以及持有的现金只是附加因素。

在竞购雅虎的过程中,微软将扮演关键角色。微软3年前曾试图以446亿美元收购雅虎,但未能成功。微软目前仍希望在互联网业务方面追赶谷歌和苹果。从业务角度来看,收购雅虎将是微软一次大胆,但是合理的举措。(张帆)

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2011年09月25日 by 林贵南 | 留言 [524]

早晨的时候, 阅读了一下文档,
http://clearlinegroup.com/NewsDetail.php?BlogID=24
同时翻译成中文一下,分享给大家。

要点如下:
1. 明确和共识的需求
2,成本管理的概念
3,从业务部门抽取人员到项目组中来
4, 让用户尽量参与
5. 把该做的工作提前做
6,理解和准备数据
7,关于技术设计的第2观点
8。按周跟进项目状态
9。考虑离岸外包
10. 为相关的角色建立联络人
11. 谨慎使用内部支持开发
12. 不要雇佣一个顾问用来做长期的支持
13. 确保有内部安排
14. 有EPM Project Roadmap
15. 对用户培训
16.考虑你的EPM基础设施外包

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2011年09月20日 by 林贵南 | 留言 [2]

上周, 大姨过来了, 然后晚上没啥事就陪二老(姨和妈妈)一起看电视,正赶上河南卫视(其实很不喜欢这个卫视)在播放《掩护》(每个晚上有个2~3集)。看完大结局简单感慨几句:

1, 真正的感情都源自于内心。 聪明的宫丽死心踏地跟从孟科长,孟科长却对离去的康晶晶情有独钟。 不要怨叹于电影的多么完美,世界本身就是平的,很多时候, 包括所做的事情, 都无所谓的完美,只不过我们在这个世界里头找寻一个影子而已。

2,只要有利益,就会明争暗斗,唯有正直才能打破邪恶,沿着自己的信仰一直走下去, 终究有柳暗花明的一天。就像孟科长对于共产主义信仰的追求一样。

3,每个人在这个世界上, 都是一颗棋子, 只不过有人扮演的是卒,有些人扮演的是车,有些人是炮,于我,可能更像一匹马吧。

4, 聪明人做聪明事, 天外天,楼外楼, 莫生气,莫自大,记得不时的察言观色。
西湖里的花

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2011年09月12日 by 林贵南 | 留言 [3]

今年妈妈和大姨到杭州一块过中秋,大家待在一起,蛮开心的。

刚才简单搜索了一下,发现有一张帖子2006年中秋,每年的中秋,都会收到不少的短信,好久没有联络的人, 也都会在今天发送短信过来。其中有来自CM的一条短信,蛮感动的:
朋友,在大学认识你很让我高兴。我真诚的希望,你在任何地方发展都顺利.

PS:
哈罗,在这样子一个想家的日子里头,收到这样子的信息,感觉很温暖,也祝福老兄在喜欢的地方,做出好的成绩哦!

也祝福所有关心和爱着我的,我关心和爱着的人,能幸福快乐!